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春季养肝,“灸”住五个穴位

返回列表 来源: 发布日期: 2019.03.21

人作为自然界中的一员,只要顾应自然,协调阴阳,顺应天时养生,自能健康长寿。春属东方,五行归木,于脏为肝,肝在身体里的重要性,不言而喻,中医讲,肝乃将军之官,肝主魂。因此,春季养生宜顺应肝的生理特点,注意养护肝阳

春季,艾灸热敏灸养肝,是最契合的养生方式,必然成为增强正气的第一选择,可遣郁养肝、助阳气生发。疏肝理气,降肝火,调畅情志,所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等均适合。

肝脏是重要的排毒器官,为了好好的保护它,我们只需“灸”住五个穴位。

1、太冲穴

此穴是肝经的原穴,也就是在肝经气血运行的根源所在,春季坚持对太冲穴进行艾灸/热敏灸,即可激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,起到很强的补肝作用。

由于肝主筋,如果在春天出现四肢无力的现象,就是肝经气血不足的表现,通过一段时间的艾灸就会有很大改善。


47.太冲穴


2、三阴交

对三阴交进行艾灸/热敏灸,有较好的引火下行作用,同时,春季阳气外散于体表,内脏气血不足,会引起脾胃消化能力不足的问题,这时要对足三里进行艾灸,可调节脾胃,也可调肝补肾,亦有安神之效,可帮助睡眠。

7.三阴交穴

3、鱼际穴

属手太阴肺经,此穴为肺经荥穴,五行属性属火。荥主身热,故此穴具有清肺泻火,清宣肺气的作用。又因此穴位于手掌部,所以有循经远治的作用,可疏经通络。


46.鱼际穴


4、神阕穴

位在腹部,脐中央。因其有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用,长灸可使元气坚固,百病不生。现代研究证实,此穴位可全面提高人体免疫力,为后天强壮保健要穴。

22.神阙穴

        5、中封穴

中封穴为人体保养精血之要穴,为肝经上的金穴它可抑制肝火过旺,利通小便,即溺窍开则精窍闭,故是固精之妙法。


 45.中封穴



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