凯敦-1000+使用者的亲身体验

春夏交替,更应注意凉上暖下温中央

返回列表 来源: 发布日期: 2019.04.11

    最近的天气比较反复,“春天孩儿脸,一天变三变”,天气越来越任性,街上人们开始了乱穿衣模式。

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    而且最近还流行“满30立减15”,随时随地从夏天直奔回冬天。

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    在这种混乱的日子,男女老幼都应该更关注天气问题,注意适时添衣保暖。

    老百姓常说“凉上暖下温中央”,这才是健康之道。我们常说,“头脑要冷静,不能发热”;“脚底要热,不能着凉”。这些民谚虽然朴实,但却是我们先人养生经验的总结。

    从中医的角度来说,热气是从下往上升的,凉气则往下降,所以头脑一发热,人就容易犯错误;脚底一发凉,人就爱得病。

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    凉上:防止上火及心脑血管疾病。

    凉上就是我们要保持头脑的冷静、清醒,不能发热。并不是让我们去降低头部的温度,而是提醒我们:在进行头部保温时,要有所注意,不可过度保温。其实,头部相对于身体的其他部分而言是耐寒的,在气温不太低的情况下,大部分人是不需要进行头部保温的。过分的头部保温,会造成汗液排泄不畅,甚至引起头晕等轻度不适。但是,对于老年人而言,他们因体质变弱,易受外邪入侵,应当要有适当的头部保温。


    暖下:补肾强身,激发一身之阳气。

    暖下就是暖足部。中医认为:“诸病从寒起,寒从足下生。”脚远离心脏,血液供应不足,容易处于冰凉状态,主要是由于脚部皮下脂肪层薄,保温性能差。脚部易受寒湿入侵,长此以往,年老时容易患关节炎、类风湿等问题。


    温中央:即腹部及腰部要注意保暖。

《老老恒言·安寝》说:“腹为五脏之总,故腹本喜暖,老人下元虚弱,更宜加意暖之。”其实,不仅仅是老人要注意腹部保暖,其他年龄段的人也要注意。《内经》中说:“言人身之阴阳,则背为阳,腹为阴。”

如今很多女性爱穿露脐装、低腰装,这种前露脐,后露腰的穿衣方式,使阴阳之气外浮,易引起浮躁之性。


    如何做好“凉上暖下温中央”?

    凉上

    当个人身体需要时,或在温度较低时,若要外出需要适当保温,如戴上一顶温暖的帽子。

    暖下

    除了穿鞋袜保暖外,脚要勤泡洗。有些朋友们每到冬天就手冷脚冷的,穿多少衣服都没用,这样就要拿出我们的凯敦热敏灸仪了,用凯敦热敏灸仪照射太溪穴,治疗手脚冰冷效果良好,可以感动一股热流从太溪穴向脚底延伸。整只脚都会暖暖的,很舒服哦。

    悄悄的告诉大家,太溪穴除了治疗手脚冰冷,还可以治疗肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛呢。

8.太溪穴

    温中央

    穿衣遮盖腹部和腰部,入睡时不要让肚子着凉。内部保暖:要注意饮食,少摄入生冷之物,冬天可适当对脾胃进行滋补。有些朋友们就算身体不冷,肚子那块却是凉的,那样的话就要对神阙穴进行热敏灸了。

    神阙穴主要是通过调理脾阳来改善疾病,对脾虚引起的消化不良,或者全身性阳气不足引发的怕冷、四肢发凉,以及男女生殖系统疾病等都十分有效。

    神阙穴就是肚脐眼,把凯敦热敏灸仪对准神阙穴照射,就能给身体补充阳气,持之以恒地对它进行热敏灸,便可轻身延年,常保面色红润,且使腰肌强壮、耳聪目明。

神阙穴

    凯敦热敏灸仪是什么东西?它是由江西中医药大学研制的,目的就是为了让各位朋友们在家也能做热敏灸。凯敦热敏灸仪已经获得了3项国家认可的发明专利,用它做热敏灸不仅无烟无味无火无油,还带有自动散热装置和定时装置,就算是老年人在家里也能安全使用。详细介绍可以在“热敏灸家庭健康养护”公众号中的“健康之道”中看到哦。


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