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端午艾灸,时令养生

返回列表 来源: 发布日期: 2020.06.24

       端午节,也叫端阳节,农历五月初五。

夏季午月开端,天气会越来越燥热,人易生病,瘟疫也易流行。

按习俗,端午节这天,老百姓会门前挂艾,为的是驱疫,避邪,防病。

天气闷热潮湿,容易发生各种关节酸胀,疼痛等疾病。

《黄帝内经》说“邪之所凑,其气必虚”,“正气存内,邪不可干”。按照我们时令养生,这个时候适当的艾灸可以行气活血,温通经络,祛湿散寒。有病治病,没病保健。建议温和灸关元穴,气海穴,足三里穴,三阴交等穴。每日一次,每次选两组穴位,40 60分钟。调和脏腑,温通经络,通畅气血,提高身体免疫力。

如果家中没有艾条,也可以用江西中医药大学研制的热敏灸仪代替传统艾条施灸。


端午图


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