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肌筋膜疼痛综合征,一个很容易被忽视的毛病

返回列表 来源: 发布日期: 2019.03.16

请问你有做过背部按摩吗?

按摩背部的时候,是否曾经被按到某个地方时,痛得让你情不自禁地叫痛?

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其实,这可能暗示着你患有了一种极为常见但常被忽视的肌肉骨骼疾病——肌筋膜疼痛综合征(又称为肌筋膜炎)。

肌筋膜疼痛综合征(MPS),是由于肌肉与筋膜的无菌性炎症刺激体表小神经而出现疼痛,与疼痛和肌肉僵硬有关,中医学认为本病多由肌肉劳损、风寒湿邪闭阻经络,气血不通所致。

肌筋膜疼痛综合征的临床特点:

1.颈肩背最明显。尽管该病可涉及全身上下左右的广泛痛点,然而以颈项部、上背部、上臂及腰臀部等区域却是临床最常见的,而且疼痛程度最显著。

2.区域性疼痛。疼痛的部位常分布在一定的范围内。

3.阿是穴。在一大片酸痛的肌肉中,可找到特定的某些痛点,西医称为”引痛点”(Triggerpoint),中医称为”阿是穴”或”天应穴”。在做全身按摩的时候,按摩师按中了某几个穴位,会让你觉得特别痛,那些穴位就是阿是穴。

此病好发于30-50岁,久坐、久站或是长期固定某一姿势后最痛。患有此病如不加重视,会因为持久的血液循环障碍,继发肌肉的肥厚增生或使肌肉收缩形成条索状硬块,甚至萎缩,肌筋膜及韧带也同样受累,致使作用在脊椎骨的牵拉应力过大,最后即出现颈椎骨、椎间盘病变。

陈日新、康明非教授20多年的临床研究发现,肌筋膜疼痛综合征(肌筋膜炎)可以用热敏灸治疗。具体治疗方法记载于他们的著作《热敏灸实用读本》中,现摘录如下,供大家学习之用。

肌筋膜疼痛综合征(肌筋膜炎)治疗方法如下:

1.按照热敏灸技术要点中“十六字技术要诀”对施灸部位与施灸剂量进行定位定量规范操作。

1.1热敏穴位探查

对穴位热敏高发部位局部痛点穴、胸夹脊穴、膏肓俞、至阳、腰阳关、大肠俞、手三里、阳陵泉等穴区进行穴位热敏探查,标记热敏穴位。

1.2治疗操作

根据疼痛的部位选择不同的穴位来进行热敏灸治疗哦!

1.2.1项背部

(1)局部压痛点  单点温和灸,自觉热感透向深部并向四周扩散或自觉局部有紧、压、酸、胀、痛感,灸至热敏灸感消失。

(2)膏肓俞穴  患侧单点温和灸,自觉热感透向深部并向四周扩散或传至上肢,部分的感传可到达腕关节,如感传仍不能下至腕关节,再取一支点燃的艾条放置感传所达部位的远心端点,进行温和灸,依次接力使感传到达腕关节,最后将两支艾条分别固定于膏肓俞和腕关节进行温和灸,灸至热敏灸感消失。

16.膏肓俞穴

(3)至阳穴  单点温和灸,自觉热感深透或沿督脉向上向下传导或传至病痛部位,灸至热敏灸感消失。

15.至阳穴

1.2.2腰骶部

(1)腰骶部压痛点 温和灸,自觉热感透向深部并向四周扩散或自觉局部有紧、压、酸、胀、痛感,灸至热敏灸感消失。

(2)腰阳关穴 单点温和灸,自觉热感深透或沿督脉向上向下传导或传至病痛部位,灸至热敏灸感消失。

3.腰阳关穴

(3)大肠俞穴 患侧单点温和灸,自觉热感透向深部并向四周扩散或传至下肢,部分的感传可到达踝关节,如感传仍不能下至踝关节,再取一支点燃的艾条放置感传所达部位的远心端点,进行温和灸,依次接力使感传到达踝关节,最后将两支艾条分别固定于大肠俞和踝关节进行温和灸,灸至热敏灸感消失。

35.大肠俞穴

1.2.3上肢

(1)局部压痛点 单点温和灸,自觉热感透向深部并向四周扩散或自觉局部有紧、压、酸、胀、痛感,灸至热敏灸感消失。

(2)手三里穴 患侧单点温和灸,自觉热感深透或向上或向下沿手阳明大肠经传导,灸至热敏灸感消失。

40.手三里穴

4.下肢

(1)局部压痛点 单点温和灸,自觉热感透向深部并向四周扩散或自觉局部有紧、压、酸、胀痛感,灸至热敏灸感消失。

(2)阳陵泉穴 患侧单点温和灸,自觉热感深透或向上或向下沿足少阳胆经传导,灸至热敏灸感消失。

19.阳陵泉穴

2. 灸疗疗程

每次于疼痛邻近区域选取上述2~3组穴位,每天1次,10次为1个疗程,疗程间休息2~5天,共2个疗程。

3. 专家提示

(1)热敏灸治疗本病疗效好,应早诊断早治疗。如已出现肌肉硬结,疗程会延长,必要时加穴位注射。

(2)避风寒,慎起居,夏天不要贪凉席地而卧。

病从浅中医,希望能引起大家对于这个病的关注,早日远离痛苦。

如果家中做热敏灸条件不允许,例如没有施灸人员,家里人对艾烟敏感,怕引起火灾之类的,可以使用凯敦热敏灸治疗仪来代替艾条哦,效果与高质量艾条一致,能引起热敏灸6种灸感,达到治疗保健的效果。





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