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【凯敦百科】冬季养肾法

返回列表 来源: 发布日期: 2018.12.24

脏气法时”理论是《内经》理论体系的重要组成部分 ,是中医学“天人相应”整体观念的具体体现。

    中医学认为,“肾”在周身脏腑中处于极为重要的地位,被称为“先天之本”,现代研究表明中医学肾的功能与人体内分泌、免疫、生殖等功能关系密切。

《黄帝内经》在其顺应四时自然变化进行脏腑养护的理论中,肾脏“通于冬气”,因此,冬季养生极其重要,特别是对于肾虚的人。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,最关键的是区分寒热,阳虚则寒,阴虚则热,治疗方法如下:

一、中成药疗法

1.肾阳虚:肾宝片、金匮肾气丸、右归丸等。

功能主治:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛、精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女白带清稀。用于滋阴壮阳,增强体质。

2.肾阴虚:六味地黄丸

功能主治:具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。

二、食补

1.肾阳虚:可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等。

2.肾阴虚:蛤士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃等。

三、热敏灸疗法

对穴位热敏高发部位:关元穴、肾俞穴、腰阳关穴等穴位进行穴位热敏探查,标记热敏穴位

关元穴用三角温和灸,肾俞穴用双点温和灸,腰阳关穴用单点温和灸,灸至热敏灸感消失。

冬季天干物燥,热敏灸容易上火,对于本来就阴虚的朋友来说,更要注意:

1.不要随便热敏灸整个督脉;

2.多喝温开水;

3.加灸滋阴的三阴交、涌泉穴。

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