立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。"秋"就是指暑去凉来，意味着 秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。 秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

说到立秋艾灸，小编知道个民间流传的小典故在这想与大家一同分享下。

话说南宋绍兴年间，有个士兵姓王名超，是山西太原人。

这个王超啊，从小有过异遇，受过山中异人指点，习过保养之术，并且练就一身武艺，身手颇为矫健，本应该在军中建功立业，却不想心术不正，又赶上裁军，流落到民间。

他心想，哪一行来钱快又自由呢？

是强盗！他还不做一般的强盗，而是独行大盗，到处为非作恶，屡屡得手，官府怎么也抓不到他。为什么呢？不仅因为他身手敏捷，能够以一挡十，更主要的是他一听到风声不对，就“遁入山林，数月不出，不畏寒暑，累日不饥”，也就是躲入深山老林之内，几个月也不出来，衣衫单薄也不怕，几日不吃也不饿。结果，一直到他九十岁时，都还逍遥法外，并且见过他的人说他精神矍铄，面色丰润，不现老状，使湖南岳阳一带的居民多年来深受其害。这官府的官儿都换了若干任了，可黑名单头一名始终还是他老人家。

终于有一天，官府设计，九十多岁的王超被擒获，判了斩立决。

临刑前，监斩官见他身体健壮，异于常人，心想他一定有特别的养生之术，就凑上前去：“兄弟，噢不对，大爷，噢还不对，老爷子啊”，这监斩官为了套王超的仙术，不惜连换了三个称谓，一个比一个尊敬，不过话说回来，这王超此时的年龄也的确够这监斩官爷爷辈儿了。

监斩官让王超把养生秘法在临刑之前告诉他，这个王超也很乖巧，答曰：“我这一切，全凭艾火之助！”自言他之所以能够不畏寒暑，不怕饥饿，全靠在夏秋之交，以艾火烧灼小腹部的一个特殊的穴位一千炷。久而久之，肚脐下小腹处，像有一个小火炉一样暖和，在冬日中这里更象一个小太阳一样，暖暖地发热。

监斩官并不信他，遂命人将其处死，并令人剖开其腹部温暖处，发现一块非肉非骨，凝然如石状的物体，就是象肉又有点硬，象骨又有些软的东西，放置良久，仍然微微地发热，才确实相信王超所言不虚，这个东西是其用艾火年年烧灼所成，是元气会聚、凝练而成，是内丹。

相信，如果不是王超为非作歹，被强行处死，凭他九十岁的身体状态，活到120岁应该不是句空话。

其实，王超用艾草烧灼肚脐以下小腹部的穴位就是——“关元穴”！

关元穴的取穴方法：仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸

在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

灸关元的最佳时机，就自立秋开始。

如果您有我们的热敏灸仪，只需要躺在家里休息时，把热敏灸仪对准脐下3寸，每天上午灸40分钟，下午灸40分钟。一定可以收敛阳气、培元固本。

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