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【热敏灸实用读本】——心脏保健

返回列表 来源: 发布日期: 2018.12.27

以下内容摘自陈日新、陈明人、康明非的著作:《热敏灸实用读本》

保健对象

1.心电图检查示曾有心肌缺血改变的中老年人群。

2.既往有心绞痛发作史的中老年人群。

3.有动脉粥样硬化、冠心病、高血压及糖尿病史的中老年人群。

自我判断

1.曾出现一过性胸闷气短、胸前区隐痛,心悸心慌,倦怠乏力。

2.无明显临床症状,但心电图检查示曾有心肌缺血改变。

3.血脂、血糖、血压检查高于正常。

保健方法

按照热敏灸技术要点中“十六字技术要诀”对施灸部位与施灸剂量进行定位定量规范操作。

(一)热敏穴位探查

对穴位热敏高发部位至阳、心、内关等穴区进行穴位热敏探查,标记热敏穴位。

(二)保健操作

1.至阳穴单点温和灸,自觉热感深透至胸腔或向四周扩散,或出现表面不(微)热深部热现象灸至热敏灸感消失。

2.心俞穴双点温和灸,自觉热感深透至胸腔或向四周扩散或向上肢传导,或出现表面不(微)热深部热现象,灸至热敏灸感消失。

3.内关穴双点温和灸,自觉热感深透,或向上或向下沿手阴心包经传导,灸至热敏灸感消失。

每次选取上述1~2组穴位,每2天1次,共10次,以后每月保健灸4次。

实效举例

李某,男,62岁,近半年来常感胸闷心慌,上楼喘气,精神乏力,易醒多梦,心电图检查示有心肌缺血改变。在至阳穴探及穴位热敏,即对至阳穴施单点温和灸,感明显扩热并深透至胸腔,5分钟后自觉整个胸腔温热舒适,该灸感持续约30分钟后消失,并感皮肤灼热,遂停灸,完成一次热敏灸保健。灸后,感觉精神好,胸闷心慌明显好转。按上述方法进行热敏灸保健20次,白天精神佳,无胸闷心慌。嘱自灸膻中穴,每晚1次,每月保健灸4次,以巩固效果。

专家提示

1.热敏灸可通经活络,开胸理气,能改善冠脉血流,有较好的心脏保健功能。

2.注意劳逸结合,消除紧张、焦虑、恐惧情绪,适当参加户外体育锻炼。清淡饮食,少量多餐,忌冷饮,避免过饱、刺激性食物,限烟酒,多吃蔬菜、水果。

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