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【热敏灸实用读本】——胃动力保健

返回列表 来源: 发布日期: 2018.12.26

以下内容摘自陈日新、陈明人、康明非的著作:《热敏灸实用读本》

保健对象

素体瘦弱、饮食不节、工作压力大及疲于应酬的人群。

自我判断

1.纳谷不香,食欲不振,食量减少,稍多食即上腹饱胀。

2.常有嗳气、反酸、刷牙时恶心等表现。

保健方法

按照热敏灸技术要点中“十六字技术要诀”对施灸部位与施灸剂量进行定位定量规范操作。

(一)热敏穴位探查

对穴位热敏高发部位天枢、中脘、关元、胃俞、足三里等穴区进行穴位热敏探查,标记热敏穴位。

(二)保健操作

1.天枢穴双点温和灸,自觉热感深透至腹腔或沿两侧扩散至腰部,灸至热敏灸感消失。

2.中脘、关元穴双点温和灸,可觉热感透至腹腔内,灸至热敏灸感消失。

3.胃俞穴双点温和灸,自觉热感深透至腹腔或扩散至背腰部,灸至热敏灸感消失。

4.足三里穴双点温和灸,自觉热感深透,或向上或向下沿足阳明胃经传导,灸至热敏灸感消失。

每次选取上述1~2组穴位,每2天1次,共10次,以后每月保健灸4次。

实效举例

高某,女,38岁,自感进餐后上腹部胀满不适2年余,时好时坏,且感恶心、反酸,因工作原因,不能按时进餐,故反复发作。行热敏灸保健时,在双胃俞穴探及穴位热敏,即于双胃俞穴施双点温和灸,几分钟后自感热流向内传入,并慢慢扩散汇合在一起,15分钟后热流由腰背部渐渐深透至上腹部,热流在上腹部团团涌动,整个上腹部温热、舒适,灸感持续约40分钟后热流渐回缩至双胃俞穴,两穴位处仍感透热,数分钟后,左、右胃俞穴先后感皮肤灼热后停灸,完成一次热敏灸保健。自觉上腹部胀满不适减轻,按上述方法热敏灸保健10次,症状消失,嘱其注意饮食,防寒保暖,平时可自灸中脘、天枢等穴强身保健。半年未见复发。

专家提示

1.热敏灸能温胃散寒、调整胃动力,保健效果明显,无任何毒副作用。

2.加强体育锻炼,调畅情志。保持良好的饮食习惯,避免进食肥甘厚腻及刺激性食物。

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