以下内容摘自陈日新、陈明人、康明非的著作：《热敏灸实用读本》

保健对象

1.经常有膝关节酸痛不适、屈伸不利感或肥胖的中、老年人群。

2.虽无明显症状,但双膝关节X线片示双膝关节退行性改变。

自我判断

1.多发生在50岁以后,女性多于男性。

2.经常有膝关节酸痛不适,常在关节负重时,如上下楼或下蹲起立时表现明显。

3.初期,休息后关节酸痛不适可缓解,但随时间推移,即使休息时表现也较明显,晨起或久坐起立时甚至出现膝部僵硬。

保健方法

按照热敏灸技术要点中“十六字技术要诀”对施灸部位与施灸剂量进行定位定量规范操作。

(一)热敏穴位探查

对穴位热敏高发部位如膝关节局部压痛点、内膝眼、外膝眼、梁丘、阴陵泉、血海、阳陵泉等穴区进行穴位热敏探查,标记热敏穴位。

 (二)保健操作

1.局部压痛点单点温和灸,自觉热感透至膝关节内或扩散至整个膝关节或局部有酸、胀、痛感,灸至热敏灸感消失。

2.梁丘、血海穴双点温和灸,自觉热感透至膝关节内并扩散至整个膝关节,灸至热敏灸感消失。

3.内、外膝眼穴双点温和灸,自觉热感透至膝关节内并扩散至整个膝关节,灸至热敏灸感消失。

4.阴陵泉、阳陵泉穴(图3-19)双点温和灸,自觉热感透至膝关节内并扩散至整个膝关节,灸至热敏灸感消失。

每次选取上述2组穴位,每2天1次,共10次,以后每月保健灸4次。

实效举例

章某,男,61岁,自觉左膝关节酸痛不适一年多,早晨起床时疼痛较重,轻度活动后酸痛消失。近日左膝关节酸痛明显加重,下蹲困难,经热敷后酸痛可减轻,休息按摩后可缓解,但反复发作影响生活,故来行热敏灸保健。在左内膝眼穴探及穴位热敏。即对左内膝眼穴施单点温和灸,于数秒钟后感热流向皮肤深部灌注,约5分钟后,感热流下传至左阴陵泉穴附近,立刻在左阴陵泉穴施接力灸,感热流深入皮肤深部,自觉整个膝关节处温热,20分钟后,感左阴陵泉穴处皮肤灼痛,无透热现象,遂停灸左阴陵泉穴,30分钟后,热流回缩至左膝眼穴处,继灸10分钟后自感皮肤灼热疼痛,无透热现象,停止热敏灸,完成一次保健灸后感左膝关节酸痛明显减轻。按上述热敏灸保健方案保健7次,平地行走时不感酸痛,但上下楼梯时仍有左膝关节不适感,下蹲稍感困难。继续按原方案热敏灸保健10次后,左膝关节行走时无明显不适。半年未第复发。

专家提示

1.正气虚弱、风寒湿邪侵袭关节经络而致关节酸痛、肿胀、屈曲不利,活动不便。热敏灸激发经气感传,行气活血,经气所过,主治所及,改善膝关节周围软组织劳损。

2.注意膝关节的防寒保暖,可适当参加各种运动锻炼,如散步、太极拳、游泳等。避免久行、久立。肥胖者应减肥,最大限度减小膝关节负担。

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