现代人工作繁忙，生活节奏快，工作压力大，许多人经常出现疲乏无力、精神恍惚、失眠健忘等症状。

中医说“心藏神”，而神门穴有补心益气、安神降火之功，是治“心”要穴，尤其在治疗神志疾病方面有极好的疗效。在日常保健中，大家可以在工作闲暇时，或者在睡前按摩神门穴，可以起到养心安神的功效。

神门穴是手少阴心经的原穴，穴位出自于《针灸甲乙经》。神，是指心神；门，出入的门户。刺激神门穴，具有宁心安神、清心调气、益心通络的作用。临床当中主要用于治疗失眠、心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、高血压、胸肋疼痛、头晕、目眩、前臂麻木等病症。而现代人生活紧张、工作压力大，常常会出现心烦失眠的症状，而对于睡眠不好的情况，神门穴是最好的保健穴位，治疗失眠的效果非常的显著。

神门穴位于手腕部，腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激神门穴，可以采用弹拨的方式，用拇指弹拨神门穴100-200次每天，坚持能够有效的防治前臂麻木失眠健忘等病症。日常保健自我按摩时，可以用单手的拇指去按揉另一只手的神门穴，按摩的力度要适中，用力不宜过猛，穴位按之有酸胀感即可。

艾灸的方式也可以适用于刺激神门穴，用艾条温和灸神门穴5-20分钟，每天一次，以穴位局部皮肤温热，但无明显灼痛感为度，可以有效的缓解健忘、失眠、癫狂等病症。不过在家做艾灸，始终不太方便，有烟雾、有气味，还容易烫伤，甚至有可能点燃室内易燃物品而引起火灾。改用凯敦热敏灸仪就可以解决这一切的问题了，能模拟高质量艾条燃烧时发出的光和热，引发灸感，没有耗材，不会烫伤，也没有艾烟，使用起来很方便，也很安全，不仅家庭主妇可以用，老人、小孩都可以使用。