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【转载】经络穴位保健歌(节选)

返回列表 来源: 发布日期: 2019.03.19

(《经络穴位保健歌》转载自http://www.100md.com 2010年11月24日  健康教育志愿者行动队,如有侵权,联系删除。)

常用穴位歌诀

    三里

    三里在膝下,三寸两筋间。能除心腹胀 ,善治胃中寒,肠鸣并 积聚 ,肿满膝胫酸,

    劳伤形瘦损,气蛊病诸般。人过三旬后,针灸眼能宽。 取穴当举足,得法不为难。

     内庭

    内庭足两间,胃脉是阳明。针治四肢 厥,喜静恶闻声,遍身风瘾疹 。

    伸欠及 牙疼 ,疟病不思食,针著便惺惺。

    .

    曲池

    曲池曲肘里,曲著陷中求。 善治肘中痛,偏风手不收,挽弓开未得,筋缓怎梳头,喉闭促欲绝, 发热竟无休,遍身风瘾疹,针灸必能瘳

    合谷

    合谷名虎口,两指歧骨间。 头疼并面肿,疟疾病诸般,热病汗不出,目视暗漫漫,齿龋鼻鼽衄,喉禁不能言。外著量深浅,令人便获安。

    委中 分

    委中曲腘里,动脉偃中央。

    腰重不能举,沉沉压脊梁,风痹髀枢痛,病热不能凉,两膝难伸屈,针下少安康。

    承山

    承山名鱼腹,月耑下分肉间。 可治腰背痛,久痔 大便 难,脚气 膝下肿,战栗腿疼酸,

    霍乱 转筋急,穴中刺必安。

     昆仑

    昆仑足外踝,后向足跟寻。 月耑肿腰尻痛。脚胯痛难禁,头疼肩背急,气喘上冲心。双足难行履,动作即呻吟。要得求安乐。须将穴下针。

     环跳

    环跳在髀枢,侧身下足舒,上足曲求得,针得主挛拘,冷风并湿痹,身体或偏枯,。 呆痴针与灸,用此没疏虞

    阳陵,阳陵居膝下,一寸外廉中。

    膝腿难伸屈,拘挛似老翁,欲行行不得,冷痹及偏风。

    诚记微微刺,方知最有功.

    通里

    通里腕侧后,度量一寸中。善呻并数欠,懊憹及心忪,实即四肢肿,喉间气难通;

    虚则不能语,苦呕痛连胸,肘膊连臑痛,头腮面颊红。针入三分妙,神功甚不穷。

    列缺

    列缺腕侧上, 手指头交叉。

    主疗偏风患;半身时木麻,手腕全无力,口禁不开牙。

    若能辨补泻,诸病恰如拿。

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