随着人民生活质量的不断提高，人民的养生意识越来越强，很多年轻人甚至老年人都会花些钱去买保健品、营养品，来达到养生的效果，然而很多都是被骗或者被误导了。下面来分享几个养生谣言，希望大家能帮助大家。

一、酸奶可以治疗便秘

酸奶里面含有大量的益生菌，因此很多人觉得益生菌可以帮助肠胃蠕动，所以可以有效治疗便秘。

可事实上却不仅仅是这样，酸奶里面的益生菌大部分都要依靠糖来“活下去”，所以喝酸奶的时候，都会摄入比较多的糖，喝多了容易造成肥胖，高血糖的人士更加不能喝，胃寒的人士也尽量少喝。

二、糖尿病患者少吃糖或者不吃糖就行了

很多人会认为糖就是血糖高的罪魁祸首，甚至认为糖尿病人只要平日不吃糖就能控制好血糖。但是，其实除了糖以外，还有很多比糖更严重的，比如喝酒。

酒精能够抑制肝糖原分解，过量饮酒还会导致低血糖，情况严重的话还会引起低血糖昏迷。无论是对糖尿病人以后的控糖，还是生命安全，都是极其不安全的。

另外，还有很多调味料，比如蚝油，酱油里也含比较高的糖分，白米粥之类的粥，也是升血糖的“高手”，糖尿病患者一定要注意控制好。

三、吃红枣可以补气血

很多女性朋友，都希望自己气血足，会经常食用红枣来补气血。很多老年人特别关注自己身体状况，说吃红枣可以对身体起到补气益血的作用。

其实红枣中含有的铁，对于人体是非常难以消化和吸收的，很难利用起来。人体造血的原料是铁、叶酸和维生素B12，然而这些微量元素在红枣里面含量都不高，所以单靠吃红枣来补气血肯定是不行的。

四、吃蛋白粉能增强免疫力

很多人吃蛋白粉，是觉得能补充蛋白质，增强免疫力。

北京协和医院临床营养科主任医师于康表示，人体免疫系统庞大且复杂，需要的是均衡营养，而不是单一食物。

很多免疫物质需要多种营养素的协同参与才能发挥作用，单靠蛋白质远远不够。如果不好好吃饭而只依赖蛋白粉，很容易缺乏其他营养素，反而会降低免疫力。

另外，绝大部分正常饮食的人群不存在蛋白质不足的问题，根本无需额外补充。

五、血脂高不能吃蛋黄

很多人认为蛋黄含有大量胆固醇，自己血脂高不能吃蛋黄。

原国家卫生部副部长、中国工程院院士王陇德表示，胆固醇是维持正常代谢必须的物质。80%的胆固醇是内源性的，从食物中来的外源性的只占20%。

鸡蛋中含有大量卵磷脂，是维持记忆和思维的物质。不吃鸡蛋或吃蛋清不吃蛋黄，会失去很多必要的营养素。

但是鸡蛋也不能多吃，建议正常人每天吃1个鸡蛋。但是某些病人，比如低密度脂蛋白胆固醇偏高、患有糖尿病或者血糖偏高、心血管系统有毛病的病人，每两天吃1个鸡蛋比较合适。

那么有没有真正的养生方法呢？答案肯定是有的。

中医学认为，艾灸适应症广，疗效迅速，病症无论寒热、虚实、阴阳 、 表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。

但是艾灸需要专业人士施灸，老年人不好操作，该怎么办呢？这时候就需要热敏灸仪了。

既说艾灸，又说热敏灸，到底热敏灸是啥呢？

首先从什么是热敏灸说起。

热敏灸是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸 热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感 和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新疗法。

热敏灸疗法经过江西中医药大学和江西省中医院30年的临床实践，其理论和操作已经成为江西中医药大学的研究生课程，在专业医疗领域，热敏灸疗法也正在被大力推广使用。

热敏灸仪是江西中医药大学在中医科研和现代工业科技结合研制的重要成果。高效、安全、无烟、无尘、无味，解除了传统艾灸进入家庭的各种障碍。让热敏灸进入全面家庭健康呵护的新时代。

江西凯敦医疗器械有限公司是负责江西中医药大学热敏灸产业化发展的企业,致力于现代科学技术和传统中医科研成果的结合,成为现代健康技术的倡导者.对于艾灸疗法,艾灸技术,艾灸仪器进行现代技术的提升,提供热敏灸产业发展的招商加盟,提供热敏灸产品批发、零售业务。对医院、医药、家庭健康养护提供热敏灸技术的专业服务。 如果您对我们的     热敏灸治疗仪      感兴趣，请联系我们：18933367177、18924801936.