今年的春节在二月份，相信大家在过节之余都免不了吃香喝辣，很多人都躲不开“每逢佳节胖三斤”。

 

明天开始就是三月份了，正所谓三月不减肥，四月徒伤悲。春节时长起来的肉，是时候跟他们说再见了。

 

减肥方法千万条，为了不让大家“误入歧途”，小编先给大家列举一些不靠谱的减肥方法。

 

不靠谱方法1：节食。

 

胖是因为吃，不吃总不会胖了吧？

 

理论上正确，但实际上不可行。比如长期不吃早餐，会影响一个上午的上班、上学时的精神状态，注意力不集中，还容易得胃炎。而且，短期节食减去的是水分，而不是脂肪。

 

最可怕的是，节食就像用手指压住名为“食欲”的弹簧，一松开，马上就会产生一股反弹作用，即暴食。

 

不靠谱方法2：外用减肥用品

 

有些产品，比如“减肥霜”之类的，标榜涂了之后会“辣”，称这是在“燃脂”。那么是不是我把辣椒油涂上去就可以瘦了呢？效果是不是更好？开玩笑，感觉到辣只是辣椒素在起作用，跟减肥没有一丁点的关系。

 

早些年很火的姗拉娜，在2006年7月就因为它的广告被上海市工商局认定违规并责令停止发布。违规内容包括：姗拉娜纤体收腹组合广告违法使用消费者的名义和形象对产品功效作说明，并不科学地保证产品具有“白天燃烧脂肪、晚上阻止反弹”的减肥功效。

 

重要的事情要说三遍：

化妆品，不能治病！不能减肥！

化妆品，不能治病！不能减肥！

化妆品，不能治病！不能减肥！

 

不靠谱方法3：甩脂机和束体产品

 

甩掉脂肪？那是不可能的事情。

 

有人可能会反驳：“我都甩到出汗了，称过了，是瘦了”，其实减的还是水分而已，脂肪并没有少。

 

不信？喝一杯水试试。

 

束身带、瘦腿袜、塑腰裤等等，听起来好像是什么高大上的产品，其实只是历史遗留产物的变种而已……嗯，欧洲束腰了解一下。

这些产品说白了就是把身体裹得紧紧的，让人看起来瘦了而已，穿过的人都懂那种辛苦的感觉哦。

 

不靠谱方法4：减肥食品和减肥药

 

减肥食品不管是某宝上，还是微商的朋友圈里面，都从来不会缺席。号称吃了不会胖，还能变成不易胖的体质，怎么吃都不肥。

 

曾经有人在朋友圈里面卖一种进口的草绿色的粉，还做了所谓的“吸油”实验，想以此告诉大家，这是纯植物成分，能吸油，能减肥。绿色植物吸油根本就是“本性”，谁吃火锅的时候不知道把菜放进去就可以吸油了？这只能说明它是能吸收油分，并不代表能减肥。（这粉能溶于水，表明还能吸收水分呢）

最可怕的是那些成分不明的减肥食品，不但可以不借口，还可以豪吃海喝的那种，里面的成分真的不敢想象，怕是放了某些不可告人的物质（比如某种双胍类药物）。

 

至于减肥药，药店里面曾经有卖得很火的碧生源减肥茶，这种减肥茶也因为违法问题，最近更换了名字。很多人都觉得喝了很润肠，轻了，嗯，的确是呢，排了那么多，肯定轻了啊，不过，停了之后呢，某些人会发现自己好几天排不了大便。

 

其实目前只有一种药能减肥，就是奥利司他。真正的排油，但是副作用很强，请看下图：

 

好了，相信大家都不会轻易去尝试了。

 

说了那么多的不靠谱方法，下面来说一些靠谱的。

 

靠谱方法1：管住嘴

 

火箭少女的歌《卡路里》中唱道：“拜拜，甜甜圈，珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盆鸡，拿走拿走别客气”。

 

管住嘴是减肥第一步，戒糖，戒豪吃海喝，燃烧我的卡路里！

 

靠谱方法2：迈开腿

 

动起来！选择自己喜欢的运动，跳舞、踢球、跑步都行，坚持、适量的运动，能使身体健康，身材苗条。

 

靠谱方法3：热敏灸

 

除了肾功能不全者、患有传染病者、某些体质低下者（如大病初愈者、术后恢复期患者、癌症患者、刚献过血的人）、产后正在哺乳的妇女和刚做过流产的妇女之外，单纯性的肥胖患者（无内分泌或代谢疾病导致的肥胖）可以用热敏灸减肥。

 

在天枢、胃俞、内关、阴陵泉、丰隆等穴区进行热敏穴位探查，找到热敏穴位后用凯敦热敏灸仪进行照射，直到热敏反应消失为止。

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江西凯敦医疗器械有限公司是负责江西中医药大学热敏灸产业化发展的企业,致力于现代科学技术和传统中医科研成果的结合,成为现代健康技术的倡导者.对于 艾灸疗法,艾灸技术,艾灸仪器进行现代技术的提升,提供热敏灸产业发展的招商加盟,提供热敏灸产品批发、零售业务。对医院、诊所、艾灸馆、家庭和个人健康养护提供热敏灸技术的专业服务。 如果您对我们的 热敏灸治疗仪感兴趣，请联系我们：18933367177、18924801936。还可以关注我们的公众号“热敏灸家庭健康养护”，获取更多热敏灸相关知识。